링 피트 어드벤처 운동 일지 [277일차] – 힘들어! 하반신 강화 세트

목차

링피트 277일차 운동 일지

지난 이야기

도망친 부하들을 찾아달라는 레그리나의 부탁을 듣고 중간 보스 스테이지에 도전한 링과 나. 열심히 잡아서 레그리나에게 칭찬도 받았다. 계속해서 달리자!

 

운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 31세
신장 : 175.4cm

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (3차 목표 : 70kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 30친구 코드 : 3590-4099-9218

 

 

 

오늘의 운동


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레그 레일. 하반신 운동하는 스테이지입니다.

 


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몬스터랑 싸우고 열심히 달려서 전진

 


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의자 자세도 제대로 유지하면 힘들더라고요.

 


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두번째는 코인 런 상급. 오랜만에 해서 그런지 자꾸 하나씩 놓쳐서 여러번 리트라이 한 다음에 간신히 통과했네요.

 


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마지막은 하반신 강화 세트 ㅠㅠ 너무 힘들었어요.

 


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허벅지로 푸시는 쉬웠는데 뒤로 갈 수록 힘들어지네요. ㅜㅜ

 


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마지막엔 의자 자세에 다리 굽히고 있는 것도 힘들어서 쩔쩔매다가 운동 끝내고 종료!

 


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백 푸시가 3000회 달성했네요.

 

오늘의 운동 결과


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⏱️ 운동 시간 : 33분 24초
? 활동 시간 : 19분 30초
? 총 소비 칼로리 : 126.02kcal
?‍♂️ 총 주행 거리 : 1.33km

 

오늘의 토막 지식


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오늘의 운동 영상

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