청윤진 누벨 다이어트 시작합니다!

2015.07.05 23:12


   

청윤진 누벨 다이어트 플랜 시작!

   

   

제겐 옛날부터 큰 의문이 있었습니다. 다이어트 식품이라고 나온 것들이 과연 어디까지 효과가 있는 것일까? 그래서 얼마 전에 LG생활건강의 브랜드인 청윤진에서 진행하는 누벨 다이어트 플랜에 신청을 해봤습니다.

   

물론 당첨 된 사람은 대부분 여성들로 남성인 제가 낄 자리는 별로 없겠죠. 그래서 별도로 구매해서 사용했습니다. 사실 호기심이 많아서 궁금한 점은 꼭 풀어봐야 직성이 풀리는지라.

   

언제나 다이어트 식품들은 제대로 된 후기도 잘 보이지 않고, 상품들도 비밀스럽게 판매하는 것들이 많아서 제대로 된 것인가 많은 의심이 들었는데, 그나마 인지도 있는 LG생활건강에서 만들어낸 제품이라고 하니까 신뢰할 수 있을 것 같아서 호기심도 풀어볼 겸, 뱃살도 빼볼 겸 시작했습니다.

   

   


사실 누벨 다이어트를 시작한지는 정확히 오늘로 일주일이 되었네요. 다이어트의 핵심은 적게 먹고 많이 움직이는 것이라고 하죠? 적은 칼로리 섭취와 많은 활동량. 그 끝판왕이 이곳에 있습니다.

   

여기 있는 4가지 종류의 식품들을 다이어트하는 한 달 동안 식사 대용으로, 혹은 간식으로 섭취해줘야 합니다. 여성들은 이런 것을 많이 해봤겠지만 남성이 했다는 리뷰 등은 보이지 않아서 이것만 먹고 버틸 수가 있을까… 걱정되었는데, 그 걱정이 무색할 만큼 잘 해나가고 있습니다. 그럼 하나씩 제품의 소개를 해볼까요?

   

   

   

   


바디톡 워터 다이어트 라이트업

   

바디톡 워터 다이어트는 1일차에서 핵심이자, 누벨 다이어트를 진행하면서 오전 간의 허기를 달래주는 간식거리입니다. 1일차에는 준비기(클렌징)이라고 해서 몸과 마음을 비우고 다이어트의 준비를 하는 기간입니다. 아침, 오전 간식, 저녁을 바디톡 워터 다이어트만 섭취하고 점심도 일반식의 1/2 정도만 섭취하는 기간이죠.

   

솔직히 첫 날에는 배가 너무 고픈 나머지 계속 앞이 뿌옇게 보였다는 사실. 한 번만 하는 것이 아니었으면 못 버텼을지도 모르겠네요.

   

   


가르시니아 캄보지아 추출물이 들어있어서 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해준다고 합니다. 1일 1회만 먹으면 되는 식품으로, 누벨 다이어트 플랜에서는 오전 간식으로 활용하고 있습니다. 맛은 아주 달달 합니다. ㅎㅎ 이렇게 단 음식인데 다이어트 식품이라는 것이 놀랄 정도로!

   

   


이렇게 한 포씩 들어있기 때문에, 들고 다니기도 매우 편합니다. 종이컵 같은 곳에다 적정량의 물을 넣어서 타준 다음에 마시면 끝! 솔직히 허기가 달래지는 것 같지는 않은데, 기분 상으로라도 먹어줍니다. 그래도 이걸 먹으면 점심 전까지 다른 음식을 먹을 생각을 덜하게 되거든요.

   

   

   

   


번&에너지 인텐스

   

제품 명만 봐도 알 수 있겠지만 뭔가 에너지를 태우는 것 같죠? 체지방 감소와 제지방량을 증가시켜주는 제품입니다. 누벨 다이어트의 훌륭한 점은 점심 식사를 할 수 있다는 점이에요!(ㅠㅠ)

   

점심 식사를 마치고 나면 번&에너지 인텐스를 섭취하게 됩니다. 한 번에 2알을 섭취하게 되는데, 이게 효과가 있을지 의문이긴 하지만 열심히 먹어주고 있습니다. 그래도 식사 후에 이걸 먹으면 지방으로 덜 가겠지… 하는 생각으로 ^^

   

   


살짝 제 모습이 비추네요. 알약통은 이렇게 생겨서 쉽게 들고 다닐 수 있습니다. 한가지 불만은 입구가 凸처럼 생겨서 알약이 잘 안 나온다는 것. 좀 넓었으면 훨씬 좋았을 텐데 아쉽네요.

   

   

콜레우스포스콜리 추출물이라는 것이 들어있다고 합니다. 이 추출물의 체지방 감소 효과가 뛰어난데요, 시험관 시험 및 인체시험 결과 지방 분해촉진, 체중 및 체지방 감소, 제지방량(LBM%) 증가가 확인되었다고 합니다. 제지방량이 많으면 기초대사량이 높아져서 같은 음식을 먹어도 살이 덜 찐다는 사실.

   

   

   

   


오후 간식으로는 컷&풀

   

오후에는 간식으로 컷&풀을 먹습니다. 3~4시 쯤에 이걸 먹고 저녁까지 버텨야 되는데 생각보다 힘들어요! 저는 항상 먹어도 배가 고파서 물배를 채웁니다. 컷&풀은 젤리처럼 생긴 액체로 자몽 맛이 납니다. 누벨 다이어트의 두 번째 장점은 맛있다는 것. 음식들이 맛있어서 그나마 버틸 수는 있네요.

   

여성들은 모르겠지만, 남성들은 이걸 먹어도 분명 배가 고플 것이기 때문에 물배를 채워주세요. 빈 속에 냉수가 들어오는 느낌은 굉장히 신선(?!)합니다.

   

   


섭취 방법은 흔들어서 섭취하면 됩니다. 컷&풀도 낱개로 개별 포장되어있기 때문에 들고 다니기 편합니다. 보통 오전 간식이나 오후 간식은 사무실 등에서 하기 마련인데, 갖고 다니기 편해서 좋습니다. 요즘 같이 더운 날에는 냉장고에 잠깐만 넣어둬도 금방 시원해져요!

   

   

   

   


뉴트리밀 쉐이크 데이와 뉴트리밀 쉐이크 나이트

   

이것도 제품 명만 보면 어떤 것인지 알 수 있겠죠? 아침 식사 대용과 저녁 식사 대용으로 먹는 것입니다. 뉴트리밀 쉐이크 데이는 미숫가루와 비슷한 맛이 나서 굉장히 좋아요. 또한 쉐이크지만 자그마한 알갱이들이 있어서 씹는 맛이 있습니다. 그냥 마시기만 하면 식사를 한 듯 안 한 듯 심심한 맛이 있는데, 이렇게 씹히게 되면 정신적으로 포만감이 들어요.

   

뉴트리밀 쉐이크 나이트는 블루베리 맛이 납니다. 쉐이크 데이와 달리 씹히는 맛은 없어서 좀 아쉽긴 해요. 팩에 적혀 있는대로 '가벼운' 블루베리 맛이 납니다. 너무나도 가벼워서 저녁엔 늘 굶주려 있습니다…(ㅠㅠ)

   



섭취 방법은 내장된 스푼으로 3스푼을 저지방 우유에 타서 마시면 됩니다. 우유에 타먹으니까 나름 걸쭉한 느낌이 있어서 좋아요. 한 편으로는 프로틴처럼 보조 식품같은 느낌이 들어서 식사 대용으로 먹어도 되는 걸까 하는 의문이 들기도 하지만요.

   

   

   

   


누벨 스마트 슬림 Planner

   

누벨 다이어트의 장점이라면 앱으로 내 다이어트를 관리할 수 있다는 것입니다. 누벨 스마트 슬림 Planner라는 앱을 제공해주는데요, 앱을 통해서 감량 목표를 적고 몸무게의 변화를 기록할 수 있습니다.

   

   

   


이렇게 목표 체중과 기간을 정해놓고, 체중의 변화를 기록해나갈 수 있습니다. 전 다이어트 7일차에 몸무게가 약 1~2kg이 줄어든 것 같네요. 목표 체중이 64kg인데 될 수 있을까… 하는 의문도 잠시 품어봅니다. 일단 과체중을 정상체중으로 바꾸기는 해야겠죠!

   

   


누벨 다이어트 플랜 제품을 전부 구매한 사람은 앱 속의 누벨 다이어트 플랜이라는 기능을 이용할 수 있습니다. 이렇게 요일마다 어떤 구간인지 확인할 수 있으며, 그에 따른 섭취를 할 수 있습니다. 알림 설정을 할 수 있기 때문에, 오전 간식이나 오후 간식 등을 시간을 정해놓고 먹으면 굉장히 좋아요.

   

   


7일차인 오늘 식단입니다. 왠지 다이어트를 시작하니까 어머니가 맛있는 음식을 평소보다 더 자주하시고 절 유혹하시는데 아직은 넘어가지 않았습니다. 빨리 다이어트가 끝나면 좋겠네요. 평소보다 음식 섭취를 적게 한다는 것이 이렇게 힘든 일인 줄 몰랐습니다.

   

물론 식단만 조절하면 되는 것이 아니라, 운동을 통해서 근육도 감소되지 않도록 노력해야겠죠. 근육이 많을 수록 기초 대사량이 커지기 때문에 같은 음식을 먹어도 살이 안 찐다고 합니다.

   

한 달 간 유혹에 넘어가지 않고, 식단을 꾸준히 실천해서 어떻게 변했는지 이웃 여러분들께 보여드릴 수 있도록 할게요! 2주차가 끝나는 날 2주차의 결과물을 보여드리죠!




작성자

Posted by G.J. 제이

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세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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댓글 영역

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    2015.07.06 06:56 신고

    오호 기대되네요!
    저도 다이어트가 매우 시급한데 좀처럼 유혹을 이겨내지 못하네요! ㅜㅜ

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    2015.07.06 13:08 신고

    오오!! 기대하고 있을께요!!+ㅁ+
    저도 다이어트 해야하는데ㅠ-ㅠ

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    2015.07.06 16:52 신고

    2주 후 어떻게 변했을지 궁금해지는데요?
    우앙~ 다이어트 후 멋진 결과 보여주세요!
    저도 요즘 다이어트 중인데 쉽지 않아요ㅜㅜ

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    2015.07.07 11:42 신고

    2주차가 끝나는 날이 기다려집니다.^^
    결과가 정말 궁금하거든요.ㅎㅎ
    여름이라 다이어트에 무척
    신경이 쓰이는 요즘입니다. ㅠㅠ
    좋은 하루 보내세요!

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