링 피트 어드벤처 운동 일지 [111일차] - 드래고의 여섯번째 트레이닝

2020. 3. 17. 16:10

링피트 111일차 운동 일지

지난 이야기

레그리나의 부하와 함께 트레이닝을 한 링과 나는 뒤이어 스트롱 암, 식스팩트, 짐벌 퀸의 아끼는 부하들과 함께 트레이닝을 한다. 짐벌 퀸의 부하들은 흉악한 생김새와는 달리 귀여운 이름이었는데. 이제 남은 건 드래고 뿐이야!


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 :  → kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동 계획

드래고를 물리치고 다음 월드로 나아갈 예정.


오늘의 운동

들어가자마자 드래고에게 도전. 드래고 스타디온에서 한번 싸웁니다.


그런데 계단 오르기가 너무 많아서 첨부터 힘드네요.


나름 멋진 말을 하며 단련을 시켜주는 드래고. 간다~


손에 덤벨들을 쥐고 있으니까 데미지가 더 강력하네요. 도깨비 덤벨도 든 모습을 보고 싶긴 한데.


마운틴 클라이머는 여전히 힘들어.


상자 부수기도 해주고. (재밌어요)


덤벨없는 드래고는 너무 약하네요.


경험치 8996exp. 지난 월드에선 1만을 넘겼는데 이번엔 조금 실망입니다.


미안….


다음 월드로 넘어가면 익숙한 곳. 질주리나를 처음 만난 곳인데 질주리나는 궁극의 안티에이징을 위해 달리고 있답니다. 기다리고 있는 건 레그리나네요.


상점에서 옷을 맞춰줍니다.


옵션은 달리기 스피드 증가.


만세 GET 깨주고.


뒤이어 힙 업 세트입니다.


힙 리프트, 와이드 스쿼트, 허벅지 들기, 의자 자세입니다.


힙 리프트는 이상하게 열심히 올려도 점수가 잘 안나와요. ㅠㅠ


마지막 트위스트 배팅. 신기록 갱신하고 오늘 운동 끝.


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 37분 46초
💪 활동 시간 : 19분 56초
🔥 총 소비 칼로리 : 93.52kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 0.31km
⏲️ 몸무게 : 72.9 → 72.4kg


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

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세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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