링 피트 어드벤처 운동 일지 [117일차] - 식스팩트의 복근 트레이닝

2020. 3. 24. 23:12

링피트 117일차 운동 일지

지난 이야기

우천의 마을에 도착한 링과 나는 마을을 헤매다가 마을 뒤편으로 가는 워프로 넘어간다. 마을 뒤편에서 열심히 러닝을 하면서 스테이지를 클리어하던 우리는 이윽고 식스팩트가 기다리는 스테이지 앞까지 도착하는데. 이제 트레이닝을 받아 볼까?


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 73.4 → 73.9kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동 계획

식스팩트를 클리어하고 드래고 앞까지 갈 예정.


오늘의 운동

시작하자마자 식스팩트한테 고고.


첫 운동으로 레그레이즈하는데 역시 지옥의 운동 중 하나네요. 힘들어.


포워드 푸시도 오랜만에 해주고.


역시 마스터4 최약체 식스팩트.


끝나고 무녀랑 맛있는 볶음 국수를 먹으러 가는 식스팩트네요. 나도 먹고 싶다.


나오니까 스테이지 오픈되고 상자도 있네요.


상자에는 별 거 없어서 아쉽. ㅠㅠ


우천 기둥 바위 달리고.


헉헉.


스무디를 만들고 배틀 짐 갑니다.


마운틴 클라이머도 하는데 100% 클리어하는 건 오랜만인 거 같아요.


마지막으로 스무디 만들고 운동 끝.


히히. 마운틴 클라이머 3000회 달성~


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 45분 19초
💪 활동 시간 : 24분 21초
🔥 총 소비 칼로리 : 112.69kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 0.62km
⏲️ 몸무게 : 73.4 → 73.9kg


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

작성자 정보

세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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