링 피트 어드벤처 운동 일지 [127일차] - 매끈한 허리 만들기

2020. 4. 22. 23:54

링피트 127일차 운동 일지

지난 이야기

드래고에게서 트레이닝을 받은 링과 나는 새로운 월드에 들어선다. 여기서 예전에 봤던 예언가를 다시 만나게 되는데. 4개의 시련을 통과하게 될 것이라고 한다. 그 시련이 뭔지는 모르겠지만, 일단 달려보자.


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 미측정

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동 계획

피트니스 짐 클리어하고 리듬 게임 한판 하고 종료할 예정.


오늘의 운동

먼저 애슬래틱 로드를 달립니다.


몬스터하고 싸우고, 링콘 당기기도 하면서 클리어.


그 다음은 매끈한 허리 세트.


총 다섯가지가 있는데, 쉽게하면 쉽기도, 어렵게하면 어려운 운동들입니다.


휴….


리듬 게임은 어제보다 조금 더 올랐네요.


오늘은 운동 별로 안했는데 그래도 기록 하나는 달성했습니다.


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 25분 51초
💪 활동 시간 : 11분 51초 (리듬 게임 제외)
🔥 총 소비 칼로리 : 54.96kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 0.60km
⏲️ 몸무게 : 미측정


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

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세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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