링 피트 어드벤처 운동 일지 [136일차] – 드래고 앞까지 전진!

링피트 136일차 운동 일지

지난 이야기

길을 가다 발견한 로보와 함께 유연성 강화 트레이닝을 받은 링과 나는 강력한 몬스터가 있는 곳으로 이동한다. 거기서 기다리고 있던 건 블루 도깨비케트벨. 강했지만 내 상대는 못되지.

운동에 들어가기 전

오늘의 운동

처음 시작은 달리기 공방.

달리기 공방인데 달리기는 안하고 이상한 운동만 하네요. 젠장;

다음 스테이지는 날갯짓 고지.

백 푸시, 의자 자세, 복부 조이고 비틀기를 이어서 이번엔 복부 조이기로 날아갑니다.

중간에 몬스터 퇴치해주고.

링콘 위 당기기로 팔 운동도 해주고 오늘 운동 끝.

오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 27분 38초
? 활동 시간 : 15분 10초
? 총 소비 칼로리 : 15분 10kcal
?‍♂‍ 총 주행 거리 : 71.84km
⏲️ 몸무게 : 74.4 → 74.6kg

오늘의 토막 지식

오늘의 운동 영상