링 피트 어드벤처 운동 일지 [142일차] - 안녕, 엘 드래고!

2020. 7. 28. 22:29
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링피트 142일차 운동 일지

지난 이야기

드래고가 떠난 자리에 남아 나머지 스테이지를 클리어하는 링과 나. 오늘은 남은 스테이지도 마저 클리어해야지!


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 73.9 → 74.5kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동

드래고 스타디온 2개 돌기. 하나는 컨베이어 벨트를 뛰면서 미는 것과 하나는 계단을 오르는 것.


몇분 안걸리지만, 끝내고 나니까 장난아니게 힘드네요.


그담 머니 홉 3마리를 처치하고, 돈을 먹어줍니다.


디스크 히트 2번 시도해서 S랭크.


당연하겠지만, 조금 모자라게 느껴져서 다음 나라로 이동.


맵 하나를 끝내고.


클라이밍 S랭크따고 운동 끝.


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 26분 35초
💪 활동 시간 : 12분 9초
🔥 총 소비 칼로리 : 72.48kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 1.23km
⏲️ 몸무게 : 73.9 → 74.5kg


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


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작성자

Posted by G.J. 제이

작성자 정보

세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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