링 피트 어드벤처 운동 일지 [173일차] - 로보의 나라 달리기

2020. 9. 15. 20:23

링피트 173일차 운동 일지

지난 이야기

로보의 나라를 탐험하던 링과 나는 배틀 짐에 들어선다. 거기서 나오는 다양한 몬스터들과 겨루고 계속해서 달리는데….


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 72.6 → 72.9kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (3차 목표 : 70kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 30

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동

처음은 어제 달리려다 포기했던 방울방울 팩터리.


열심히 달려서 클리어하고 다음 스테이지로 갑니다.


머니 홉 5마리까지 퇴치하고, 밑에 있던 피트니스 짐을 해보려니까 예상 시간이 14분이네요. 너무 길어서 보류하고 그냥 러닝하기로 합니다.


당근 파밍도 할겸 열심히 코스를 달리고 운동 종료.


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 28분 10초
💪 활동 시간 : 13분 56초
🔥 총 소비 칼로리 : 108.04kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 1.69km
⏲️ 몸무게 : 72.6 → 72.9kg


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

작성자 정보

세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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