링 피트 어드벤처 운동 일지 [179일차] - 몸 풀기! 등줄기 강화 세트

2020. 9. 24. 23:49

링피트 179일차 운동 일지

지난 이야기

마지막 스테이지에 도착한 링과 나. 거기엔 로보에게 혼나면서 로보어를 배우고 있는 드래고가 있었다. 우리가 도착하자 로보를 피해서 도망친 드래고. 이번에는 팔을 단련해보자고 한다. 훈련을 받고 우리는 다음 나라로 떠나는데.


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (3차 목표 : 70kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 30

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동

이번에 도착한 곳은 잠 못 이루는 나라. 이제는 모두 푹 잘 수 있네요. 나도 그러고 싶다.


제일 앞에 있는 만물상에서 살 수 있는 옷들을 사주고, 위쪽으로 들어갑니다.


등줄기 강화 세트. 드래고랑 전투하면서 뻐근했던 상체를 다시 한 번 스트레칭.


나온 자세들을 운동하고 끝. 배틀과는 다르게 빠르게 하는 부분이 없으니까 더 힘들어요.


오늘은 바빠서 이걸로 끝.


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 24분 23초
💪 활동 시간 : 13분 55초
🔥 총 소비 칼로리 : 43.57kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : -


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

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세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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