링 피트 어드벤처 운동 일지 [229일차] - 힙 업 세트로 하체를 튼실하게!

2021. 2. 3. 22:46

링피트 229일차 운동 일지

지난 이야기

월드6의 마지막 스테이지, 드래고 스타디온에 들어선 링과 나. 입장 전에 미리 조깅을 해서 그런지 몸도 마음도 후끈 예열된 상태! 드래고를 물리치고 다음 월드로 나아가는데…!

 

운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 31세
신장 : 175.4cm
체중 : 72.1kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (3차 목표 : 70kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 30

친구 코드 : 3590-4099-9218

 

 

 

오늘의 운동

입장하면 바로 앞에 상점이 있습니다. 상점에 들어가서 의상 세트를 구매합니다. 너무 많아서 언제 구매할 수 있을 지….

 

아래의 피트니스 짐에 들어가기 전 미니 게임으로 만세 GET을 하는데, 이상하게 몇번 실패하다가 성공했네요.

 

힙 업 세트에 들어가서 열심히 운동합니다. 힙 리프트는 엉덩이에 빡 힘주고 했는데도 자꾸 100점이 안나와서 조금 짜증났네요.

 

와이드 스쿼트는 관절이 뚜두둑. 아무튼 끝냈습니다.

 

트위스트 배팅에 가서 열심히 흔들고 스테이지 고고.

 

여기선 당근과 양파가 나오므로 재료 2배 스무디를 먹고 달려갑니다.

 

스테이지 클리어하고 오늘 운동 끝.

오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 33분 28초
💪 활동 시간 : 17분 42초
🔥 총 소비 칼로리 : 82.32kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 0.47km
⏲️ 몸무게 : 72.1kg

 

오늘의 토막 지식

 

오늘의 운동 영상

 

작성자

Posted by G.J. 제이

작성자 정보

세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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