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링 피트 어드벤처 운동 일지 [238일차] - 휴식은 중요해, 쉬고 있는 드래고와 대결

링피트 238일차 운동 일지

지난 이야기

워프존 밖으로 나온 링과 나는 남은 스테이지를 달린다. 그리고 배틀 짐에도 들어가서 몬스터와 대결. 이제 남은 건 보스 스테이지 뿐!

 

운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 31세
신장 : 175.4cm

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (3차 목표 : 70kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 30

친구 코드 : 3590-4099-9218

 

 

오늘의 운동

들어와서 스무디를 먼저 만들고.

 

남은 스테이지가 보스 스테이지 뿐이라서 가기 전에 재료 파밍 겸, 몸 예열 겸 유산소 운동을 합니다. 질주 도로 달리기.

 

그다음은 한파 감시탑 달리기. 질주 도로 3번, 한파 감시탑 2번 달려줍니다.

 

스무디를 만들고, 이제 보스 스테이지로.

 

열심히 그네를 타면서 드래고에게 갑니다.

 

휴식을 취하고 있는 드래고. 귀찮게 해줍시다.

 

몬스터 4마리를 대동하고 오네요. 손 위의 적보다는 좌측의 요가 매터가 제일 무섭.

 

열심히 공격하고.

 

드래고와 미니 게임도 한 번 해주고.

 

물리칩니다!

 

운동 끝나고 샤워하면 개운한데, 또 땀나게 하다니. 조금 미안하네요. 아무튼 오늘 운동은 여기서 끝.

 

오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 40분 21초
💪 활동 시간 : 22분 23초
🔥 총 소비 칼로리 : 148.42kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 1.99km

 

오늘의 토막 지식

 

오늘의 운동 영상