링 피트 어드벤처 운동 일지 [238일차] – 휴식은 중요해, 쉬고 있는 드래고와 대결


링 피트 어드벤처 운동 일지 [238일차] - 휴식은 중요해, 쉬고 있는 드래고와 대결 - 1

목차

링피트 238일차 운동 일지

지난 이야기

워프존 밖으로 나온 링과 나는 남은 스테이지를 달린다. 그리고 배틀 짐에도 들어가서 몬스터와 대결. 이제 남은 건 보스 스테이지 뿐!

 

운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 31세
신장 : 175.4cm

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (3차 목표 : 70kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 30

친구 코드 : 3590-4099-9218

 

 

 

오늘의 운동


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들어와서 스무디를 먼저 만들고.

 


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남은 스테이지가 보스 스테이지 뿐이라서 가기 전에 재료 파밍 겸, 몸 예열 겸 유산소 운동을 합니다. 질주 도로 달리기.

 


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그다음은 한파 감시탑 달리기. 질주 도로 3번, 한파 감시탑 2번 달려줍니다.

 


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스무디를 만들고, 이제 보스 스테이지로.

 


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열심히 그네를 타면서 드래고에게 갑니다.

 


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휴식을 취하고 있는 드래고. 귀찮게 해줍시다.

 


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몬스터 4마리를 대동하고 오네요. 손 위의 적보다는 좌측의 요가 매터가 제일 무섭.

 


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열심히 공격하고.

 


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드래고와 미니 게임도 한 번 해주고.

 


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물리칩니다!

 


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운동 끝나고 샤워하면 개운한데, 또 땀나게 하다니. 조금 미안하네요. 아무튼 오늘 운동은 여기서 끝.

 

오늘의 운동 결과


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⏱️ 운동 시간 : 40분 21초
? 활동 시간 : 22분 23초
? 총 소비 칼로리 : 148.42kcal
?‍♂‍ 총 주행 거리 : 1.99km

 

오늘의 토막 지식


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오늘의 운동 영상

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