링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] – 신나게 달리자, 스테이지 달리기

목차

링피트 286일차 운동 일지

지난 이야기

피트니스 짐에 들린 링과 나는 로보와 함께 한바탕 어깨결림 개선 운동을 했어. 신나게 몸을 풀었으니 다시 달려볼까?

 

운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 31세
신장 : 175.4cm

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (3차 목표 : 70kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 30친구 코드 : 3590-4099-9218

 

 

 

오늘의 운동


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 1

첫 스테이지는 쌀쌀 도로. 추운 도로를 열심히 달려서 땀을 내자!

 


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 2


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 3


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 4

열심히 노를 젓고 몬스터를 물리치며 전진.

 


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 5

다음 스테이지인 얼음당은 당근이 나오네요. 당근은 경험치 스무디 재료가 되니까 재료 2배 스무디를 먹고 고고.

 


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 6


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 7


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 8

여기도 열심히 달려서 고고.

 


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 9


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 10

남은 두 스테이지는 중간 보스와 보스 스테이지이므로, 오늘은 스무디 파밍이나 하면서 종료할 겁니다.

 


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 11


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 12

재료 넘치는 건 팔고, 스무디는 만들고 운동 끝!

 

오늘의 운동 결과


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 13


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 14

⏱️ 운동 시간 : 35분 5초
? 활동 시간 : 19분 16초
? 총 소비 칼로리 : 126.17kcal
?‍♂️ 총 주행 거리 : 1.61km

 

오늘의 토막 지식


링 피트 어드벤처 운동 일지 [286일차] - 신나게 달리자, 스테이지 달리기 - 15

 

오늘의 운동 영상

댓글 등록하기