본문 바로가기

freeletics

프리레틱스(Freeletics)를 아시나요? Do you know Freeletics? 프리레틱스라는 운동이 있다. 독일에서 시작된 운동이라고 하는데, 거의 극한의 운동이라고 보면 된다. 무엇이 극한의 운동인가? 다른 운동에서는 몇세트 몇회씩 하고, 몇초 쉬고… 이런 식으로 운동을 가르친다. 그러나 프리레틱스는 다르다. 쉴새없이, 끊임없이 운동함으로써 자신의 극한에 도전하는 운동이라고 볼 수 있다. 그러나 그만큼의 보상이 있으니, 프리레틱스대로 운동을 꾸준히 한다면 위의 이미지와 같은 몸들을 가질 수 있게 된다고 한다. 아래의 영상은 프리레틱스에 도전하여 15주만에 몸이 완벽하게 달라진 사람의 운동기이다. 힘들고 고된 운동이지만 그만한 보상이 있기에 사람들이 도전하는 것이겠지. 이 영상말고도 유튜브에 가면 프리레틱스에 도전한 사람들이 많이 나온다... 더보기