링 피트 어드벤처 운동 일지 [57일차] - 쿨링 다운은 어떤 행동?

2020. 1. 23. 14:01

링피트 일차 운동 일지

지난 이야기

퀴즈 마을에 입성한 링과 나는 촌장으로부터 문제를 받는다. 문제에 해당하는 스테이지를 클리어해야만 다음 스테이지로 넘어갈 수 있는데. 첫 번째 문제는 운동 전에 하는 스트레칭의 명칭이었다. 다음 문제는 어떤 걸까?


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 76.9 → 76.6kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (현재 목표 : 75kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동 계획

메인 시나리오 진행이 늦는 거 같아 오늘은 진도를 좀 빼기로 했습니다. 무릎 보호대를 구매한 이후 무릎이 아프지 않아 스쿼트에 대한 부담감은 훨씬 덜해져서 좋네요.


오늘의 운동

스테이지를 선택하려고 하니 갈림길이 나왔습니다. 촌장이 두 번째 문제를 내는데,


근육과 지방 중 더 무거운 건?

이번에는 정답 쪽으로 바로 가보겠습니다.


스테이지에서도 클라이밍 나와서 좀 신기했네요. 파란색 돌출부를 잡으면 일정 시간이 지나면 떨어지는 것도 흥미로웠고요. 이래저래 재밌습니다.


정답을 마치고 다음 유일의 오락 시설에서 쉬라는 물음표 촌장. 그런데 오락 시설의 상태가 영?

일단은 문제를 맞출 경우 틀린 쪽으로 가면 어떤 대사가 나올지 궁금하니까 아래로 가보겠습니다.


잉, 아무것도 없네요. 그리고 조이콘이 맛이갔는지 맥박 측정을 잘 못합니다. 차고 있던 갤럭시 워치로 확인해보니 147이었는데.

아무튼 유일한 쉼터로 가보죠.


전투 민족인 듯. 배틀 짐에서 어떻게 쉬어?

마운틴 클라이머 인식이 어떻게 이뤄지는 지 모르겠네요. Good 뜨는 판정이 도대체 뭔지?

클리어하니까 손자 제문이 나타납니다.


길을 알려줄테니 드래고를 쫓아달라고 하네요.


그런데 역시나 다를까 문제를 냅니다. 알려줄 생각이 있는건가?


세 가지 갈림길 중에서 일단 정답으로 가봅니다. 솔직히 2번도, 요가에 '송장 자세'라고 운동 끝나고 쉬는 자세가 있긴 한데….


미쳐서 맥박 이상하게 나옵니다. 갤럭시 워치에서는 150으로 나왔어요.


가볍게 유산소로 몸을 풀어주는 거구나. 근데 막상 쿨링 다운을 해보면 몸을 늘여서 근육을 풀어준다는 느낌이 더 강했는데.


마을에 퀘스트가 떠서 가보니까 머니 홉이네요. 처리해주고 갖고 있던 돈 2배 스무디로 3000골드 획득.


연속행동 확정 스무디가 모두 떨어져서 있는 걸로 일단 다 만들어 줍니다.

이대로 끝내기 아쉬워서 질주 다리.


오늘따라 센서가 미쳐서 측정 실패 4번은 한 거 같네요. 57일차 운동은 이걸로 끝.


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 53분 5초
💪 활동 시간 : 27분 37초
🔥 총 소비 칼로리 : 172.92kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 2.68km
⏲️ 몸무게 : 76.9 → 76.6kg


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

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세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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