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링 피트 어드벤처 운동 일지 [57일차] – 쿨링 다운은 어떤 행동?


링 피트 어드벤처 운동 일지 [57일차] - 쿨링 다운은 어떤 행동?

링피트 일차 운동 일지

지난 이야기

퀴즈 마을에 입성한 링과 나는 촌장으로부터 문제를 받는다. 문제에 해당하는 스테이지를 클리어해야만 다음 스테이지로 넘어갈 수 있는데. 첫 번째 문제는 운동 전에 하는 스트레칭의 명칭이었다. 다음 문제는 어떤 걸까?

운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 76.9 → 76.6kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (현재 목표 : 75kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218

 

오늘의 운동 계획

메인 시나리오 진행이 늦는 거 같아 오늘은 진도를 좀 빼기로 했습니다. 무릎 보호대를 구매한 이후 무릎이 아프지 않아 스쿼트에 대한 부담감은 훨씬 덜해져서 좋네요.

오늘의 운동


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스테이지를 선택하려고 하니 갈림길이 나왔습니다. 촌장이 두 번째 문제를 내는데,


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근육과 지방 중 더 무거운 건?

이번에는 정답 쪽으로 바로 가보겠습니다.


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스테이지에서도 클라이밍 나와서 좀 신기했네요. 파란색 돌출부를 잡으면 일정 시간이 지나면 떨어지는 것도 흥미로웠고요. 이래저래 재밌습니다.


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정답을 마치고 다음 유일의 오락 시설에서 쉬라는 물음표 촌장. 그런데 오락 시설의 상태가 영?

일단은 문제를 맞출 경우 틀린 쪽으로 가면 어떤 대사가 나올지 궁금하니까 아래로 가보겠습니다.


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잉, 아무것도 없네요. 그리고 조이콘이 맛이갔는지 맥박 측정을 잘 못합니다. 차고 있던 갤럭시 워치로 확인해보니 147이었는데.

아무튼 유일한 쉼터로 가보죠.


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전투 민족인 듯. 배틀 짐에서 어떻게 쉬어?

마운틴 클라이머 인식이 어떻게 이뤄지는 지 모르겠네요. Good 뜨는 판정이 도대체 뭔지?

클리어하니까 손자 제문이 나타납니다.


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길을 알려줄테니 드래고를 쫓아달라고 하네요.


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그런데 역시나 다를까 문제를 냅니다. 알려줄 생각이 있는건가?


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세 가지 갈림길 중에서 일단 정답으로 가봅니다. 솔직히 2번도, 요가에 ‘송장 자세’라고 운동 끝나고 쉬는 자세가 있긴 한데….


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미쳐서 맥박 이상하게 나옵니다. 갤럭시 워치에서는 150으로 나왔어요.


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가볍게 유산소로 몸을 풀어주는 거구나. 근데 막상 쿨링 다운을 해보면 몸을 늘여서 근육을 풀어준다는 느낌이 더 강했는데.


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마을에 퀘스트가 떠서 가보니까 머니 홉이네요. 처리해주고 갖고 있던 돈 2배 스무디로 3000골드 획득.


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연속행동 확정 스무디가 모두 떨어져서 있는 걸로 일단 다 만들어 줍니다.

이대로 끝내기 아쉬워서 질주 다리.


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오늘따라 센서가 미쳐서 측정 실패 4번은 한 거 같네요. 57일차 운동은 이걸로 끝.

오늘의 운동 결과


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⏱️ 운동 시간 : 53분 5초
? 활동 시간 : 27분 37초
? 총 소비 칼로리 : 172.92kcal
?‍♂‍ 총 주행 거리 : 2.68km
⏲️ 몸무게 : 76.9 → 76.6kg

오늘의 토막 지식


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오늘의 운동 영상

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