링 피트 어드벤처 운동 일지 [87일차] - 스트롱 암의 팔뚝 강화 훈련

2020. 2. 22. 21:21

링피트 87일차 운동 일지

지난 이야기

황천의 나라로 가는 길을 막고 있던 파수꾼을 처치한 링과 나. 드디어 황천의 나라에 들어설 수 있게 되었지만 먼저 틈새의 나라에서 퀘스트를 마무리하기로 한다. 남은 퀘스트를 마무리하고 황천의 나라에 갔더니 거기에는 허니의 할머니인 바니가 있었다! 바니는 황천의 나라의 또 다른 파수꾼인 케틀베로스에 대해 이야기해주는데… 어째 링이 불안해하는 걸 보니 나도 불안한데…?


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 75.2 → 74.9kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동 계획

황천의 나라 스테이지 진행 계획. 그리고 경험치 스무디 대부분을 소모했기 때문에 재료 파밍도 조금 할 예정입니다.


오늘의 운동

마을을 지나쳐 아랫길로 내려가자 스트롱 암의 영혼이 기다리고 있었습니다.


외모도 부족하고 전체적인 매력이 부족한 그에게 이성을 끌기 위해 남은 건 근육 뿐….


그 빈틈을 드래고가 잘 파고 들어 세뇌했고, 어찌되었건 드래고에게 풀려난 지금, 스트롱 암은 내 편이 되어 팔을 단련시켜주겠다고 합니다.


스테이지 명칭도 '알통'당. 빨강 스킬만 사용해서 하는건데….


크. 명언 제조기.


레벨이 지나치게 높았는지, 세팅 된 빨강 스킬들이 전부 2레벨 짜리네요.


그래서인지 평소보다 더 힘듦….


러닝 도중에도 이런 거 나와서 팔 빠질거 같아요.


소중한 걸 떠올린 스트롱 암은 그대로 모쏠 헬창의 길로….


다음 스테이지는 지방 연소 세트입니다.


쉬운 건 앞에 몰려 있고 힘든 건 뒤에 몰려 있네요.


만세 스쿼트부터 죽을 지경. 중간중간 쉬어가면서 어찌어찌 지방 연소 세트도 끝.

시간이 남아서 스테이지 계속 돌기로 했습니다.


쉴 시간 없이 계속 뛰다가 운동하니까 온몸이 부들부들. 그래도 기분좋은 떨림이네요.


화끈 정토 이후엔 질주 통로 2회로 부족한 경험치 스무디 재료를 수집합니다.


근데 양파가 없어서 당근 수프 1개. 재료 2배 스무디인 참깨 스무디는 엄청 만들 수 있는데.

아무튼 오늘 운동은 여기서 종료!


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 51분 11초
💪 활동 시간 : 30분 0초
🔥 총 소비 칼로리 : 161.81kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 1.50km
⏲️ 몸무게 : 75.3 → 74.9kg


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

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세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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