링 피트 어드벤처 운동 일지 [87일차] - 스트롱 암의 팔뚝 강화 훈련

링 피트 어드벤처 운동 일지 [87일차] - 스트롱 암의 팔뚝 강화 훈련 - 1

링피트 87일차 운동 일지

지난 이야기

황천의 나라로 가는 길을 막고 있던 파수꾼을 처치한 링과 나. 드디어 황천의 나라에 들어설 수 있게 되었지만 먼저 틈새의 나라에서 퀘스트를 마무리하기로 한다. 남은 퀘스트를 마무리하고 황천의 나라에 갔더니 거기에는 허니의 할머니인 바니가 있었다! 바니는 황천의 나라의 또 다른 파수꾼인 케틀베로스에 대해 이야기해주는데… 어째 링이 불안해하는 걸 보니 나도 불안한데…?

운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 75.2 → 74.9kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218

오늘의 운동 계획

황천의 나라 스테이지 진행 계획. 그리고 경험치 스무디 대부분을 소모했기 때문에 재료 파밍도 조금 할 예정입니다.

오늘의 운동

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마을을 지나쳐 아랫길로 내려가자 스트롱 암의 영혼이 기다리고 있었습니다.

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외모도 부족하고 전체적인 매력이 부족한 그에게 이성을 끌기 위해 남은 건 근육 뿐….

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그 빈틈을 드래고가 잘 파고 들어 세뇌했고, 어찌되었건 드래고에게 풀려난 지금, 스트롱 암은 내 편이 되어 팔을 단련시켜주겠다고 합니다.

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스테이지 명칭도 '알통'당. 빨강 스킬만 사용해서 하는건데….

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크. 명언 제조기.

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레벨이 지나치게 높았는지, 세팅 된 빨강 스킬들이 전부 2레벨 짜리네요.

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그래서인지 평소보다 더 힘듦….

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러닝 도중에도 이런 거 나와서 팔 빠질거 같아요.

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소중한 걸 떠올린 스트롱 암은 그대로 모쏠 헬창의 길로….

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다음 스테이지는 지방 연소 세트입니다.

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쉬운 건 앞에 몰려 있고 힘든 건 뒤에 몰려 있네요.

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만세 스쿼트부터 죽을 지경. 중간중간 쉬어가면서 어찌어찌 지방 연소 세트도 끝.

시간이 남아서 스테이지 계속 돌기로 했습니다.

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쉴 시간 없이 계속 뛰다가 운동하니까 온몸이 부들부들. 그래도 기분좋은 떨림이네요.

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화끈 정토 이후엔 질주 통로 2회로 부족한 경험치 스무디 재료를 수집합니다.

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근데 양파가 없어서 당근 수프 1개. 재료 2배 스무디인 참깨 스무디는 엄청 만들 수 있는데.

아무튼 오늘 운동은 여기서 종료!

오늘의 운동 결과

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⏱️ 운동 시간 : 51분 11초
? 활동 시간 : 30분 0초
? 총 소비 칼로리 : 161.81kcal
?‍♂‍ 총 주행 거리 : 1.50km
⏲️ 몸무게 : 75.3 → 74.9kg

오늘의 토막 지식

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오늘의 운동 영상

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