링 피트 어드벤처 운동 일지 [89일차] - 식스팩트의 복근 강화 훈련

2020. 2. 24. 14:50

링피트 89일차 운동 일지

지난 이야기

아랫길에서 스트롱 암을 만난 링과 나는 길을 되돌아가 윗길로 향한다. 거기서 우릴 기다리고 있던 건 레그리나. 원래대로 돌아온 그녀는 우리들의 하체를 단련시켜주겠다고 한다. 그녀에게서 하체를 단련받은 우리는 배틀 짐에서 훈련의 성과를 점검한다. 배틀 짐에서 경험치 2배 스무디를 모두 사용한 우리는 스무디 재료를 채집하고 나아가기로 한다. 레그리나의 뒤편에는 뭐가 있을까?


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 74.8 → 75.0kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동 계획

레그리나 뒤에 있는 다른 마스터4를 물리치고, 또 다른 마스터4를 만나지 않는 선에서 스테이지 진행을 할 예정.


오늘의 운동

배틀 짐 뒤에 있는 스테이지를 몸 풀 듯이 가볍게 클리어.


뒤에서 기다리던 건 느끼남의 대명사 식스팩트.


식스팩트 역시 우리의 복근을 단련해주겠다고 합니다.


이름부터 복근당이야 ㅠㅠ


복근은 오래걸리거나 힘들거나 혹은 둘다이거나. 다리 교차하기나 레그 레이즈는 너무 힘들어요. 5인 공격기는 아예 없어서 더 슬픔.


그래도 결국 클리어.


그래. 배가 좀 땡기는 거 같기도 하구나.


아래쪽 길이 열립니다. 스테이지 진행보다 홉들을 처리하고 미니 게임들을 클리어하기로 노선 변경.


레어 홉 4마리 처리하니까 10900경험치네요.


미니 게임 첫번째는 클라이밍. 지난 상급과는 맵 구성이 달라져서 어렵네요….


밸런스 워크는 안보여서 힘들었는데, 다행히 원트 클리어입니다.


다시 클라이밍 가서 몇회 재시도하고 성공.


그 담은 코인 런 상급. 오늘따라 속도 조절이 잘 안되서 여기저기 부딪혔네요. 몇번 재시도하고 퍼펙트 달성.


마지막은 트위스트 배팅. 블루투스 이어폰으로 하니까 방패 바꾸는 타이밍을 못 잡겠네요. 그리고 가끔 조이콘이 생각처럼 잘 움직이지 않는 경우가 있어서 오늘은 여기까지만.


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 54분 10초
💪 활동 시간 : 31분 53초
🔥 총 소비 칼로리 : 166.69kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 2.30km
⏲️ 몸무게 : 74.8 → 75.0kg


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

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세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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