링 피트 어드벤처 운동 일지 [91일차] - 케틀베로스와의 전투!

2020. 2. 26. 17:15

링피트 91일차 운동 일지

지난 이야기

마스터4에서 마지막으로 만난 건 역시나 짐볼 퀸이었다. 링과 나는 짐볼 퀸으로부터 전신 강화 훈련을 받아 온 몸을 골고루 균형있게 단련하는데. 짐볼 퀸을 지나 나아가는 나에게 그녀는 케틀베로스가 기다리고 있다고 하는데….


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 74.8 → 74.2kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동 계획

먼저 배틀 짐 퀘스트를 통해 가볍게(?) 몸을 푼 다음에 황천의 나라 중간 보스인 케틀베로스를 잡을 예정.


오늘의 운동

다행히 1턴1킬이나 특정 스킬이 아니라 13턴 이내에 쓰러뜨리는 거네요.


뭔가를 하다보면 불현듯 깨달음이 오는 시점이 있습니다. 며칠 전에 새삼스럽게 느낀건데 만세 푸시를 할 때 의식적으로 팔을 위로 더 뻗으면 근육에 자극이 더 간다는 사실. 난이도를 올리지 않아도 더 힘들어집니다.


반대로 언더 푸시 역시 의식적으로 팔을 아래로 내리면 가슴 근육에 자극이 더 갑니다. 그리고 만세 스쿼트는 그런 거랑 상관없이 그냥 헬이네요. 아무튼 배틀 짐 클리어.


케틀베로스의 집에 도착. 케틀베로스는 어떻게 생겼나, 그동안 엄청 궁금했어요~


예상 운동량 6분인데 더 걸리겠죠?


…? 케틀베로스 어디갔음…? ㅠㅠ 네임드 아니었냐고~


혐오스런 도깨비케트벨의 부비부비 공격.


혐오스런 스킬 공격. 슈퍼 복근 가드 괴로워….


조용히 하세욧!

…발장구 치기 너무 힘들네요 ㅠㅠ


클리어하니까 맥박이 날뜁니다.


케틀이는 말도 할 줄 알아요. 단점이라면 네임드 표기가 안된다는 점과 디자인에서 차별이 없다는 점.

아무튼 보스 스테이지는 남겨두고 오늘은 달리는 게 적었으니 좀 뛰렵니다.


한파 감시탑(월드18) 2회, 질주 통로(월드5) 2회.

그 결과는?


헥헥. 오랜만에 맥박 170가네요.


당근이 적게 나와서 스무디는 1개만.

이걸로 오늘 운동 끝!


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 48분 13초
💪 활동 시간 : 26분 31초
🔥 총 소비 칼로리 : 147.89kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 1.68km
⏲️ 몸무게 : 74.8 → 74.2kg


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

작성자 정보

세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

관련 글

댓글 영역

블로그