링 피트 어드벤처 운동 일지 [96일차] - 워프 공간 스테이지 정리

2020. 3. 2. 19:06

링피트 96일차 운동 일지

지난 이야기

땅끝의 마을을 헤매다 워프 공간 속으로 떨어진 링과 나. 최후의 스테이지들을을 돌아다니면서 클리어를 하는데… 도대체 출구는 어디에?


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 74.7 → 74.0kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동 계획

먼저 레어 홉을 처리하면서 스트레칭을 하고, 나머지 배틀 짐과 스테이지들을 마무리 할 예정.


오늘의 운동

시작하고 레어 홉으로 가볍게 몸 풀기. 러시안 트위스트와 마운틴 클라이머로 몸을 예열합니다.


그리고 스테이지 갑니다. 땅끝 코스터네요.


스쿼트로 전진하는 코스터가 있는 곳. 솔직히 중간에 의자 자세도 나와줄 줄 알았습니다. 현실은 그런 거 없지만요.


그리고 패러슈트 상급 도전.


랭크 A나와서 다시 하니까 퍼펙트. 링콘 당기기를 유지하는 것도 엄청 힘드네요.


레벨 업 한 포인트로 안장서 무릎 당기기3을 배웁니다. 이제 복부 운동 쪽 스킬도 3개만 남았네요.


디스크 히트.


열심히 몸을 흔들어줘서 클리어합니다.


마지막 얼음 구덩이는 날아서 가는 게 많은데 복부 조이기를 해도 팔이 아픈 건 어쩔 수 없네요. 힘듭니다….


어느새 배틀 짐 하나만을 남겨뒀네요. 활동 시간 22분 28초라서 고민했는데, '빠듯하겠지만 30분 내외로 끝나겠군'이라는 생각으로 도전.


라운드 4가 되어서야 총 라운드가 7개인 줄 알았습니다. 살려줘….


복근 가… 드으….


경험치도 최고 획득 경험치(1.1만)를 가볍게 뛰어넘었네요.


새로 얻은 레시피의 스무디들을 만들어주고 운동 종료.


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 1시간 4분 28초
💪 활동 시간 : 37분 54초
🔥 총 소비 칼로리 : 161.62kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 0.84km
⏲️ 몸무게 : 74.7 → 74.0kg


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

작성자 정보

세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

관련 글

댓글 영역

블로그