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링 피트 어드벤처 운동 일지 [111일차] – 드래고의 여섯번째 트레이닝


링 피트 어드벤처 운동 일지 [111일차] - 드래고의 여섯번째 트레이닝

링피트 111일차 운동 일지

지난 이야기

레그리나의 부하와 함께 트레이닝을 한 링과 나는 뒤이어 스트롱 암, 식스팩트, 짐벌 퀸의 아끼는 부하들과 함께 트레이닝을 한다. 짐벌 퀸의 부하들은 흉악한 생김새와는 달리 귀여운 이름이었는데. 이제 남은 건 드래고 뿐이야!

운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 :  → kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218

 

오늘의 운동 계획

드래고를 물리치고 다음 월드로 나아갈 예정.

오늘의 운동


링 피트 어드벤처 운동 일지 [111일차] - 드래고의 여섯번째 트레이닝

들어가자마자 드래고에게 도전. 드래고 스타디온에서 한번 싸웁니다.


링 피트 어드벤처 운동 일지 [111일차] - 드래고의 여섯번째 트레이닝

그런데 계단 오르기가 너무 많아서 첨부터 힘드네요.


링 피트 어드벤처 운동 일지 [111일차] - 드래고의 여섯번째 트레이닝

나름 멋진 말을 하며 단련을 시켜주는 드래고. 간다~


링 피트 어드벤처 운동 일지 [111일차] - 드래고의 여섯번째 트레이닝

손에 덤벨들을 쥐고 있으니까 데미지가 더 강력하네요. 도깨비 덤벨도 든 모습을 보고 싶긴 한데.


링 피트 어드벤처 운동 일지 [111일차] - 드래고의 여섯번째 트레이닝

마운틴 클라이머는 여전히 힘들어.


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상자 부수기도 해주고. (재밌어요)


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덤벨없는 드래고는 너무 약하네요.


링 피트 어드벤처 운동 일지 [111일차] - 드래고의 여섯번째 트레이닝

경험치 8996exp. 지난 월드에선 1만을 넘겼는데 이번엔 조금 실망입니다.


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미안….


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다음 월드로 넘어가면 익숙한 곳. 질주리나를 처음 만난 곳인데 질주리나는 궁극의 안티에이징을 위해 달리고 있답니다. 기다리고 있는 건 레그리나네요.


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상점에서 옷을 맞춰줍니다.


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옵션은 달리기 스피드 증가.


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만세 GET 깨주고.


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뒤이어 힙 업 세트입니다.


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힙 리프트, 와이드 스쿼트, 허벅지 들기, 의자 자세입니다.


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힙 리프트는 이상하게 열심히 올려도 점수가 잘 안나와요. ㅠㅠ


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마지막 트위스트 배팅. 신기록 갱신하고 오늘 운동 끝.

오늘의 운동 결과


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⏱️ 운동 시간 : 37분 46초
? 활동 시간 : 19분 56초
? 총 소비 칼로리 : 93.52kcal
?‍♂‍ 총 주행 거리 : 0.31km
⏲️ 몸무게 : 72.9 → 72.4kg

오늘의 토막 지식


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오늘의 운동 영상

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