링 피트 어드벤처 운동 일지 [112일차] - 월드#30 스테이지 러닝

2020. 3. 18. 18:53

링피트 112일차 운동 일지

지난 이야기

드래고를 만난 링과 나. 그에게서 여섯번째 트레이닝을 받고 다음 월드로 넘어온다. 이곳은 질주리나를 처음 만났던 장소인데…. 기다리고 있던 건 레그리나. 질주리나는 궁극의 안티에이징을 위해 여행을 떠난 상태라고 한다. 레그리나가 여기서 트레이닝을 도와주겠다는데. 그럼 한번 달려볼까?


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 72.4 → 73.1kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동 계획

스테이지 클리어. 레그리나 월드니까 하체 운동을 위주로 해볼 생각.


오늘의 운동

제일 기대했던 맵 갑니다. 보시다시피 당근하고 양파가 나와요. 재료 2배 빨고 갑니다.


맵이… 너무… 탈것이 많아서 힘드네요. 스쿼트에 복부 젓기. 재료는 잘 나오는데 가성비는 썩…?


레어 홉 스테이지 갔는데 홉이 한마리 밖에 없네요. 스무디도 아까워서 그냥 잡았는데 러시 떠서 도망 못 치게 하고 잡았네요.


레어 홉이 사라지고 나타난 스테이지는 질주 다리.


이름 그대로 질주 엄청나게 하네요.


계속 달립니다. 만약에 러닝을 목적으로 하시는 분이라면 이 장소에서 하면 시원시원하게 달릴 수 있어서 좋을 것 같네요. 달려보니 약 1.5km 달렸다고 뜹니다.


헉헉. 열심히 뛰었네요.


종종걸음 숲길. 몬스터 무시하고 달릴겁니다.


러닝러닝.


마지막은 스쿼트 호핑으로 마무리.


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 37분 49초
💪 활동 시간 : 22분 22초
🔥 총 소비 칼로리 : 141.32kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 2.46km
⏲️ 몸무게 : 72.4 → 73.1kg


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

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세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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