링 피트 어드벤처 운동 일지 [120일차] - 스트롱 암의 팔 근육 트레이닝

2020. 3. 27. 23:09

링피트 120일차 운동 일지

지난 이야기

스트롱 암이 제자들을 기르던 마을에 도착한 링과 나. 역시나 여기서 스트롱 암을 만나는데, 그에게 평생 중에 한 번 온다는 인기있는 기간이 온 거 같다. 그래도 트레이닝은 멈추지 말아야겠지? 마을을 열심히 달린 우리는 이제 스트롱 암을 만나는 일만 남았는데….


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 73.4kg → 미측정

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동 계획

새로 생긴 리듬 게임을 해보고 스트롱 암 클리어하고 운동 종료 예정.


오늘의 운동

어제 새로 링피트가 업데이트 되어 리듬 게임이 추가되고 링의 보이스도 생겼다고 합니다. 그리고 퀵 플레이와 커스텀에서 조깅을 이용할 수 있으니 달리기만 하고 싶은 사람에겐 아주 좋은 소식이네요.


저도 들어가기 전에 리듬 게임을 먼저 해봤습니다. 준비 운동없이 바로 시작이군요.


닌텐도의 유명한 BGM을 더 넣어주면 좋겠는데. 아무튼 5분 정도 흔들고 본편으로. 본편 끝나고 5분 정도 더 했는데 보기 편하게 영상에선 앞부분에 리듬을 몰아넣었습니다.


링 보이스 여자 목소리. 남자보다 좀 기운 빠지는 소리인데 내일까지 해보고 영 별루면 돌아갈 생각입니다.


피트니스 짐에서 바스트 업 세트를 하고.


으으. 목소리가 어색한 건 그렇다치고 뭐라고 하는 지 잘 들리지 않음. 이번 성우 미스캐스팅같네요.


피트니스 짐 끝나고 사나이 도장에서 스트롱 암과 대전.


열심히 팔 운동 위주로 혼쭐을 내줍니다.


물론 레그레이즈와 허벅지 푸시도 한 번 해주고, 스트롱 암을 물리치고 리듬 운동을 좀 한 뒤에 오늘 운동 끝.


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 31분 27초 (리듬 게임 미포함)
💪 활동 시간 : 16분 26초 (리듬 게임 미포함)
🔥 총 소비 칼로리 : 47.72kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 0.04km
⏲️ 몸무게 : 73.4kg → 미측정


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

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세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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