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링 피트 어드벤처 운동 일지 [130일차] – 슈팅로드에서 달리기!


링 피트 어드벤처 운동 일지 [130일차] - 슈팅로드에서 달리기!

링피트 129일차 운동 일지

지난 이야기

발목부상으로 쉬다가 영원히 쉴뻔하다가 야식먹고 조금씩 다시 찌기 시작하는 몸무게를 보고 복귀하기로 결정. 오랜만에 하니까 힘드네요.

운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 미측정

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218

 

오늘의 운동 계획

총합 30분만 채우자는 마음으로.

오늘의 운동


링 피트 어드벤처 운동 일지 [130일차] - 슈팅로드에서 달리기!

원래는 129일차여야겠지만, 어제 찍은 영상에 소리를 안 넣어버려서 130일부터 업로드 시작합니다. 조금씩이라도 꾸준히 해야겠죠.


링 피트 어드벤처 운동 일지 [130일차] - 슈팅로드에서 달리기!

처음은 슈팅로드 달리기. 길이 엄청나게 깁니다.


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달리다가 몬스터 만나서 운동하고,


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다시 하염없이 달리다보면 땀이 송글송글 맺힙니다.


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그리고 머니홉에 돈2배를 먹고 잡아줍니다.


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다음은 박스 브레이커. 열심히 박스를 부숴요. 오랜만에 했더니 링콘도 내 맘대로 조작이 안되서 2번 도전만에 S랭크 땄습니다.


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슈팅로드 다음에는 리버로드입니다. 복부 비틀다가 죽는 줄….


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특히 중간에 이렇게 링콘 조이는 것도 미친듯이 힘들고, 무릎 구부린채로 비트는 것은 무릎이 아파와서 걱정입니다. 몸이 부실해 ㅠㅠ


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끝나고보니 플랭크 엉덩이 들기 2000회 달성이네요.

오늘의 운동 결과


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링 피트 어드벤처 운동 일지 [130일차] - 슈팅로드에서 달리기!

⏱️ 운동 시간 : 20분 4초
? 활동 시간 : 34분 26초
? 총 소비 칼로리 : 104.17kcal
?‍♂‍ 총 주행 거리 : 1.64km
⏲️ 몸무게 : 미측정

오늘의 토막 지식


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오늘의 운동 영상

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