링 피트 어드벤처 운동 일지 [130일차] - 슈팅로드에서 달리기!

2020. 7. 11. 01:32

링피트 129일차 운동 일지

지난 이야기

발목부상으로 쉬다가 영원히 쉴뻔하다가 야식먹고 조금씩 다시 찌기 시작하는 몸무게를 보고 복귀하기로 결정. 오랜만에 하니까 힘드네요.


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 미측정

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동 계획

총합 30분만 채우자는 마음으로.


오늘의 운동

원래는 129일차여야겠지만, 어제 찍은 영상에 소리를 안 넣어버려서 130일부터 업로드 시작합니다. 조금씩이라도 꾸준히 해야겠죠.


처음은 슈팅로드 달리기. 길이 엄청나게 깁니다.


달리다가 몬스터 만나서 운동하고,


다시 하염없이 달리다보면 땀이 송글송글 맺힙니다.


그리고 머니홉에 돈2배를 먹고 잡아줍니다.


다음은 박스 브레이커. 열심히 박스를 부숴요. 오랜만에 했더니 링콘도 내 맘대로 조작이 안되서 2번 도전만에 S랭크 땄습니다.


슈팅로드 다음에는 리버로드입니다. 복부 비틀다가 죽는 줄….


특히 중간에 이렇게 링콘 조이는 것도 미친듯이 힘들고, 무릎 구부린채로 비트는 것은 무릎이 아파와서 걱정입니다. 몸이 부실해 ㅠㅠ


끝나고보니 플랭크 엉덩이 들기 2000회 달성이네요.


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 20분 4초
💪 활동 시간 : 34분 26초
🔥 총 소비 칼로리 : 104.17kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 1.64km
⏲️ 몸무게 : 미측정


오늘의 토막 지식



오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

작성자 정보

세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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