링 피트 어드벤처 운동 일지 [143일차] - 피트니스 짐에서 복부 단련!

2020. 7. 29. 23:30

링피트 143일차 운동 일지

지난 이야기

엘 드래고의 나머지 스테이지들을 남겨둔 링과 나는 남은 스테이지도 모두 클리어 한다. 그리고 드디어 다음 안개 마을로 넘어가 운동을 시작하는데….


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 미측정

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동

처음은 안개 통로로 시작.


뛰다가 스쿼트로 이동도 하고, 몬스터들도 처리하며 클리어.


워프가 열려서 안으로 들어가니 피트니스 짐 입장 가능합니다.


볼록한 배 개선 세트로 복부를 트레이닝합니다.


다 힘들었지만 특히 포워드 푸시는 벌리고 있는 다리가 아파서 고생스러웠네요. 유연성이 안 좋아서 그런가.


스테이지 1개 더 돌기엔 애매해서 클라이밍 한 판 하고 종료.


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 26분 23초
💪 활동 시간 : 14분 43초
🔥 총 소비 칼로리 : 62.76kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 0.46km
⏲️ 몸무게 : 미측정


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


작성자

Posted by G.J. 제이

작성자 정보

세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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