링 피트 어드벤처 운동 일지 [148일차] - 배틀 짐에서 트레이닝

2020. 8. 7. 00:10
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링피트 148일차 운동 일지

지난 이야기

안개 마을을 달리면서 나머지 스테이지를 클리어한 링과 나. 이제 남은 스테이지는 3개!


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (2차 목표 : 72kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동

오늘은 배틀 짐에 들어갑니다. 들어가기 전에 운동 좀 조정하고 입장.


이렇게 운동 자세들을 바꿔주면서 하니까 자극이 더 오는 느낌이네요. 스쿼트 쪽도 하고 싶은데 무릎이 안 좋아서 피하고 있습니다.


경험치 많이줄 줄 알았으면 경험치 스무디 먹었을텐데….


내일은 드래고 스타디온 1개만 할 예정이라 다음 스테이지도 깨줍니다.


사이드 스텝 이제 3000회네요. 많이한 줄 알았는데. 아무튼 오늘 운동 끝.


오늘의 운동 결과


⏱️ 운동 시간 : 27분 44초
💪 활동 시간 : 14분 4초
🔥 총 소비 칼로리 : 65.55kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 0.58km


오늘의 토막 지식


오늘의 운동 영상


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작성자

Posted by G.J. 제이

작성자 정보

세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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