링피트 168일차 운동 일지
지난 이야기
대운동회가 벌어지는 월드에서 열심히 러닝하는 링과 나. 지난 번에는 트위스트 배팅과 레어 홉, 시간 내 골인 등의 미션을 수행했다. 이번엔 뭐가 기다리고 있을까?
운동에 들어가기 전
신체 프로필성별 : 남성 |
목표1. 뱃살 제거하기 |
운동 부하 : 30 |
친구 코드 : 3590-4099-9218 |
오늘의 운동
오늘 간 곳은 피트니스 짐. 어깨 결림 개선 세트입니다. 사실 전 어깨보다 목이 더 결리긴 하지만, 일단 하라니까 해봤습니다. 비교적 쉬운 자세들만 있어서 할만 했어요.
그 다음 스테이지는 얼음당. 러닝하면서 기구를 이용해 앞으로 나아가야하네요. 주로 백 푸시가 많은 기분이었습니다.
이렇게 풍차도 돌려주고. 난이도를 30으로 바꿔서 그런가 더 빡세진 느낌이에요.
마지막으로 몬스터들도 퇴치하고 맥박 재보니까 162나되네요. 오늘 운동은 이걸로 끝.
오늘의 운동 결과
⏱️ 운동 시간 : 29분 19초
? 활동 시간 : 16분 17초
? 총 소비 칼로리 : 66.85kcal
?♂ 총 주행 거리 : 0.42km
⏲️ 몸무게 : 72.8 → 71.9kg