링 피트 어드벤처 운동 일지 [186일차] – 피트니스 짐에서 코어 강화 훈련


링 피트 어드벤처 운동 일지 [186일차] - 피트니스 짐에서 코어 강화 훈련 - 1

목차

링피트 186일차 운동 일지

지난 이야기

틈새의 나라에 도착한 링과 나는 열심히 거리를 달린다. 스테이지를 달리고 워프 존을 통과하니 그곳엔 미니 게임 2가지가 있었는데. 2개의 미니 게임을 모두 클리어하고 밖으로 나온 링과 나. 마을에서 새로운 의상을 사고 다음 스테이지를 통과한다. 그러자 갈림길 2개가 나오는데….

운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (3차 목표 : 70kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 30

친구 코드 : 3590-4099-9218

 

오늘의 운동


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위로 가면 레어 홉. 아래로 가면 머니 홉. 일단 아래로 가기로 결정.


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머니 홉을 퇴치하고 돈을 받습니다. 스무디를 마셔서 2배로 GET.


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나와서 배틀 짐에 들어가려는데 문득 위의 워프 존이 눈에 띄었네요. 안 들어갔던 거 같은데.


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역시나. 이 안에서도 배틀 짐이 있네요. 그리고 피트니스 짐도. 오늘은 피트니스 짐을 하기로 결정.


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코어 강화 세트. 링 애로, 만세 런지 트위스트, 링 위로 아래로, 숙여서 비틀기, 플랭크 엉덩이 들기, 전사3 자세. 숙여서 비틀기와 플랭크 엉덩이 들기가 특히 빡센 운동이었죠.


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코어 강화 세트 끝나고 하나 더 하고 싶어서 워프 존 밖으로 나와서 레어 홉 퇴치해서 경험치 11K 얻고 운동 끝.

오늘의 운동 결과


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⏱️ 운동 시간 : 26분 25초

? 활동 시간 : 16분 3초

? 총 소비 칼로리 : 68.57kcal

?‍♂‍ 총 주행 거리 : –

오늘의 토막 지식


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오늘의 운동 영상

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