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링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] – 드래고와 전투, 버티고 반격해!


링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] - 드래고와 전투, 버티고 반격해!

링피트 217일차 운동 일지

지난 이야기

스포르타 마을에서 열심히 러닝을 하는 링과 나는 드디어 모든 스테이지들을 정복했다. 이제 남은 건 드래고 스타디온 뿐. 드래고와의 전투라니, 몸이 근질거리는 걸?

운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 72.3kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (3차 목표 : 70kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 30

친구 코드 : 3590-4099-9218

 

오늘의 운동


링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] - 드래고와 전투, 버티고 반격해!


링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] - 드래고와 전투, 버티고 반격해!

시작 전에 박스 브레이크로 몸풀기 운동. 베스트를 갱신해서 30500점을 얻었습니다.


링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] - 드래고와 전투, 버티고 반격해!

오늘 햄최몇(햄버거 최대 몇 개)를 시전했기 때문에 지방 연소 세트로 합니다. 참고로 햄버거는 최대 3개더군요.


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링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] - 드래고와 전투, 버티고 반격해!

들어가서 열심히 헤엄쳐서 복부를 비틀고 드래고 앞에 도착. 허벅지 들기를 하면서 운동하던 드래고와 전투를 벌입니다.


링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] - 드래고와 전투, 버티고 반격해!

스탠딩 트위스트. 쉬운 운동같지만 복부에 힘을 주고 좌우로 흔들면 비틀리면서 확실히 근육에 자극이 가는 것 같아요.


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링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] - 드래고와 전투, 버티고 반격해!

드래고의 공격을 막고 반격을 합니다.


링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] - 드래고와 전투, 버티고 반격해!

스킬들을 활용하면서 공격.


링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] - 드래고와 전투, 버티고 반격해!

열받은 드래고가 강력한 공격을 날리는데… 여기서 한 번도 실패를 해본 적이 없는데, 못 버티면 즉사되는 공격이라고 들었습니다. 맞나요? 흠.


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링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] - 드래고와 전투, 버티고 반격해!

다시 공방을 주고받습니다.


링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] - 드래고와 전투, 버티고 반격해!

마지막 스쿼드로 처치! 시간이 꽤 걸렸지만 그래도 보람있군요.

오늘의 운동 결과


링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] - 드래고와 전투, 버티고 반격해!


링 피트 어드벤처 운동 일지 [217일차] - 드래고와 전투, 버티고 반격해!

⏱️ 운동 시간 : 25분 42초
? 활동 시간 : 13분 52초
? 총 소비 칼로리 : 68.61kcal
?‍♂‍ 총 주행 거리 : 0.09km
⏲️ 몸무게 : 72.3kg

오늘의 토막 지식


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오늘의 운동 영상

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