링 피트 어드벤처 운동 일지 [221일차] – 스트롱 암을 지나서, 복부·하체 트레이닝

링피트 221일차 운동 일지

지난 이야기

드디어 중간보스 스테이지에 도착한 링과 나. 거기서 기다리고 있던 건 역시나 스트롱 암이었… 다! 스트롱 암과 열정적인 상체 트레이닝을 마친 우리는 그 뒤로 향하는데….

운동에 들어가기 전

오늘의 운동

첫 번째 스테이지는 통행금지 황야. 하체 스킬을 추천하니 바꿔봐야 겠네요.

하체 운동들로 바꿔주고 들어갑니다.

열심히 달리고 몬스터를 하체 운동으로 잡고 클리어.

두 번째 스테이지는 일목 산길. 여기서는 노란색, 복부 운동 위주입니다.

복부 운동 스킬로 세팅해주고 달립니다. 레그리나와 식스팩트가 남아서 그런지 바로 하체랑 복부 운동이네요.

열심히 달리고 조여서 클리어. 이걸로 오늘 운동 끝.

오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 27분 23초
? 활동 시간 : 15분 3초
? 총 소비 칼로리 : 89.41kcal
?‍♂‍ 총 주행 거리 : 1.15km
⏲️ 몸무게 : 72.3 → 72.1kg

오늘의 토막 지식

오늘의 운동 영상