링피트 263일차 운동 일지
지난 이야기
오랜만에 링피트. 드래고 스타디온을 지나서 안개마을로 고고.
운동에 들어가기 전
신체 프로필성별 : 남성나이 : 31세 신장 : 175.4cm |
목표1. 뱃살 제거하기2. 단계적 체중 감량 (3차 목표 : 70kg) 3. 식단 조절하기 |
| 운동 부하 : 30 | 친구 코드 : 3590-4099-9218 |
오늘의 운동
첫 번째 스테이지는 안개 도로.
자욱한 안개를 헤치며 달려갑니다.
오랜만에 하니까 이것도 힘드네요.
클라이밍도 안개 때문에 잘 안보여서 몇번 재도전해서 퍼펙트.
두 번째는 안개 통로입니다.
몬스터랑 싸우고 열심히 스쿼트도 하고 링콘 위 당기기도 하면서 슝 날아가서 골인.
워프 통로를 지나가니까 피트니스 짐이 있네요. 볼록한 배 개선 세트. 운동 안해서 뱃살만 다시 쪘는데, 이걸로 좀 뺄까… 하다가 큰일났습니다.
너무 힘들어서 계속 쉬어가면서 했네요.
보트 자세. 마지막엔 배가 안올라가서 낑낑거리면서 간신히 끝냈습니다.
오늘의 운동 결과
⏱️ 운동 시간 : 41분 32초
💪 활동 시간 : 24분 17초
🔥 총 소비 칼로리 : 109.78kcal
🏃♂️ 총 주행 거리 : 1.06km
오늘의 토막 지식
오늘의 운동 영상
