링 피트 어드벤처 운동 일지 [278일차] – 당기고 밀어서 스테이지 달리기

목차

링피트 278일차 운동 일지

지난 이야기

피트니스 짐에 들른 링과 나. 안 그래도 과도한 하체 운동으로 지쳐있던 나는 피트니스 짐에서 결국 반쯤 뻗어서 운동을 한다. 간신히 클리어하고나니, 뿌듯함도 몰려오는데…. 그래도 조금만 쉬었다가 해야지!

 

운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 31세
신장 : 175.4cm

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (3차 목표 : 70kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 30친구 코드 : 3590-4099-9218

 

 

 

오늘의 운동


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첫번째는 푸시 통로입니다. 여기서 밀고 당기고~

 


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커다란 블록을 맞추는 느낌이에요.

 


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당연히 몬스터도 빼먹을 수 없고, 계속해서 달려서 골인.

 


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다음 스테이지는 인내 협곡. 들어가서 스무디를 좀 만들고 전진.

 


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몬스터를 잡고 헤엄치고 달립니다.

 


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골인하면서 몸도 풀어주고.

 


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마지막 보스 스테이지만 남았는데, 이건 내일 할 거라서 이번엔 핫스팟에 가서 2번 돌고 스무디를 만들고 종료!

 

오늘의 운동 결과


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⏱️ 운동 시간 : 39분 36초
? 활동 시간 : 22분 5초
? 총 소비 칼로리 : 141.70kcal
?‍♂️ 총 주행 거리 : 2.16km

 

오늘의 토막 지식


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오늘의 운동 영상

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