링 피트 어드벤처 운동 일지 [285일차] – 피트니스 짐에서 어깨결림 개선!

링피트 285일차 운동 일지

지난 이야기

차가운 나라에서 엄동설한을 맞으면서 패러슈트를 하라고? 링과 나는 덜덜 떨면서 패러슈트를 했어. 역시나 패러슈트는 너무 힘들었고, 간신히 퍼펙트를 받을 수 있었지. 팔을 너무 당겨서 그런지 어깨가 뻐근하네…? 좀 풀어줘야 할까봐.

운동에 들어가기 전

오늘의 운동

첫 시작은 트위스트 배팅. 신나게 휘둘러줍니다. 최고 기록만큼은 못하지만 어쨌든 S랭크!

그리고 스무디를 한 번 만들어줍니다! 감 스무디와 홍차가 이렇게나 많이…!

덜덜 협곡에서 덜덜 떨면서 날아가다가 몬스터랑 싸워서 체온을 올리고 다시 날아가고. 이거야 말로 창조 경제 ㅠㅠ

마지막 어깨 결림 개선 세트입니다.

열심히 돌리는데도 100점이 안나와서 슬프네요.

알통이 터질것만 같았던 어깨에 푸시였어요.

나머지 경첩, 접기, 전사2 자세 등 전부 몸을 늘려주는 운동이라 스트레칭 효과가 뛰어날 것으로 사료되옵니다. 아무튼 오늘 운동은 여기서 끝!

오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 35분 20초
? 활동 시간 : 20분 23초
? 총 소비 칼로리 : 79.76kcal
?‍♂️ 총 주행 거리 : 0.61km

오늘의 토막 지식

오늘의 운동 영상