링 피트 어드벤처 운동 일지 [78일차] - 잠 못 이루는 나라에서 육체 강화 세트

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목차

링피트 78일차 운동 일지

지난 이야기

잠 못 이루는 나라에 도착하자마자 우리를 기다리고 있던 건 짐볼 퀸. 힘들게 승리를 손에 넣었지만 드래고에게 가는 길은 멀기만 한데…. 이 땅의 끝에서 드래고가 최후의 준비를 시작한 모양이다!

운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 75.2 → 74.7kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (1차 목표 : 75kg - 달성!)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218

오늘의 운동 계획

월드 15로 가서 감 스무디 레시피를 획득하고, 다시 돌아와서 스쿼트 호핑 미니 게임을 1회 진행한 뒤 스토리 진행, 마지막으로 등줄기 강화 세트로 운동 마무리 할 예정

오늘의 운동

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월드15의 띵동 숲길에서 감 스무디 레시피를 얻을 수 있다는 정보를 얻고 출발.

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앗… 저기로 가야 하는데 아무 생각없이 가다가 지나쳤네요.

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다시 띵동숲길 돌아서 이번엔 놓치지 않고 가운데로 쏙!

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드디어 감 스무디 레시피를 얻었습니다. 여태까지 월드 19에서 얻는 줄 알고 월드 19 플레이하는 동안 왜 안 나오지? 했었는데, 15에서 얻는 것이었네요. 리트머쓱 ^-^;

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밸런스 마스터 착용하기 퀘스트를 수주해서

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클리어를 해줍니다. 이미 다 얻어놓은 거라 간단하네요.

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스쿼트 호핑 상급입니다.

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첫 판에 바로 1개 놓쳐서 다시 시도하기.

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2번째 퍼펙트. 스쿼트 호핑도 요령만 있으면 뭐….

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메인 스토리를 진행하려고 워프를 타고 넘어갔는데, 잠들지 않으려고 계속 러닝하는 여자가 만납니다.

링이 알려주는 정보: 잠들기 전에 과도한 운동을 하면 잠에 들기 힘들다.

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클리어를 해줍니다. 다음 스테이지는 레어 홉 무리네요.

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레어 홉을 만나서 얼쑤 좋다 하고, 연속 행동 스무디를 먹고 2회 공격을 했는데….

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딜이 약간 부족해서 레어 홉 한 마리가 도망쳤습니다. ㅠㅠ

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아. 경험치 더 얻을 수 있었는데.

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마지막으로 등줄기 강화 세트 하러 갑니다. 괴로워도 할 건 해야죠.

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등줄기 강화 세트는 만세 런지 트위스트, 만세 앞 숙이기, 링 애로, 백 푸시, 전사3 자세, 의자 자세로 구성되어 있습니다.

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만세 앞 숙이기 하니까 땀이 밑으로 후두둑 떨어지네요. ㅎㅎ

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힘겹게 세트 마무리하고 오늘 운동 종료.

오늘의 운동 결과

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⏱️ 운동 시간 : 49분 16초
? 활동 시간 : 27분 40초
? 총 소비 칼로리 : 118.94kcal
?‍♂‍ 총 주행 거리 : 1.14km
⏲️ 몸무게 : 75.2 → 74.7kg (1차 목표 '75kg' 달성!)

오늘의 토막 지식

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오늘의 운동 영상

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