링 피트 어드벤처 운동 일지 [44일차] - 드래고를 향해…!

2020. 1. 10. 11:54

링피트 44일차 운동 일지

지난 이야기

착착이의 부탁을 듣고 몬스터와의 전투 방법을 보여준 링과 나. 감탄하는 착착이를 보면서도 척척 박사 생각이 나서 기분이 썩 좋지만은 않은데. 새로 얻은 날개의 능력으로 드디어 설산을 건넜다. 이제 드래고를 향해 전진하는 일만 남았는데….


운동에 들어가기 전

신체 프로필

성별 : 남성
나이 : 30세
신장 : 175.4cm
체중 : 78.8 → 79.0kg

목표

1. 뱃살 제거하기
2. 단계적 체중 감량 (현재 목표 : 75kg)
3. 식단 조절하기

운동 부하 : 28

친구 코드 : 3590-4099-9218



오늘의 운동 계획

어제는 자기 전까지 오른쪽 무릎이 아프더니 오늘 일어나보니 많이 괜찮아졌습니다. 그래도 무릎에 부담가는 운동은 최대한 자제하면서 플레이하기로 결정.


오늘의 운동

오늘은 미브리 씨가 운동 전에 할 이야기가 있다고 합니다.


그렇다는군요. 운동하는 사람들이 많이 하는 이야기이기도 하죠. 체중계의 변화보다 체형 변화에 주목하라고. 눈바디를 통해 체형이 얼마나 바뀌어 가는 지 확인하는 즐거움이 있으니까요. 근육이 지방보다 무게가 많이 나가기 때문에 운동을 하면서 당장 체중이 줄어들지는 않더라도 체형이 변해가는 걸 확실히 볼 수 있을 거예요. 그럼 오늘도 파이팅!



질주리나가 여기까지 뛰어왔네요. 스텝 기도로 안티에이징하는데 나에게도 그런 모습을 보여달라며 퀘스트를 줬습니다. 180보 이내로 골인하는 미션인데 어차피 대부분 날아가니까 걷지 않는 이상 클리어는 확실하죠.


그리고 설산 너머 보물 상자를 여니까 보상으로 스탠딩 트위스트를 줬네요. 바꿀까 말까 고민하다가 바꿨습니다.


그리고 오늘 본 가장 특이한 광경. 4마리가 동시에 나오네요. 먹물 범벅이 되었습니다. 5인 광역기가 링 애로와 보트 자세 밖에 없어서 상성이 존재하는 보트 자세로 공격!


열심히 운동하는데 갑자기 자기 멋대로 인식이 끊깁니다. 오늘도 조이콘 연결 상태가 영~.


많은 경험치를 주는 레어홉이 나왔는데 경험치 스무디 재료가 부족해서 일단 스킵하고 왼쪽의 로봇을 향해 갑니다.


유연성 세트를 하니까 복부 운동을 주네요. 레그 레이즈라서 이거 안 끼면 안될 것 같아 스탠딩 트위스트 포기했습니다.


그리고 바로 다음 스테이지에서 후회… 복부가 불타는 고통을 느껴보세요!


드래고를 눈 앞에 둔 채 오늘 운동은 끝. 내일은 드래고와 싸웁니다. 오랜만에 얼굴 좀 보겠네요~😁


오늘의 운동 결과

⏱️ 운동 시간 : 47분 58초
💪 활동 시간 : 24분 59초
🔥 총 소비 칼로리 : 104.65kcal
🏃‍♂‍ 총 주행 거리 : 1.05km


오늘의 토막 지식

오해하지 마세요! 칼로리=체중은 아니지만, 많은 칼로리=필수 칼로리+잉여 칼로리고 잉여 칼로리는 저장되니까 칼로리 걱정 없이 먹으면 훅 갑니다.


작성자

Posted by G.J. 제이

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세상은 넓고, 재밌는 일들은 많다!

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